환삼덩굴? 율초의 효능 5가지 | 복용 방법 | 주의 사항

▣ 환삼덩굴(율초)이란?

환삼덩굴은 국내에서 흔하게 발견되는 풀 중에 하나입니다. 줄기는 억세고 가시가 돋아있으며, 덤불을 이루기 때문에 끈질긴 생명력으로 농작물을 망치는 주범이기도 하죠. 이러한 환삼덩굴(율초)은 골칫거리 잡초 취급을 받고 있지만 그 효능은 뛰어나다고 할 수 있습니다. 한방에서는 환삼덩굴을 건조하여 율초라고 불리며, 동의보감에서 환삼덩굴(율초)은 성질이 차고 독이 없으며, 5종류의 임병을 낫게 하고 문둥병을 치료한다고 기록되어 있습니다. 

☞ 환삼덩굴의 효능 5가지☜

1. 혈압 안정화

환삼덩굴을 건조해서 차로 마시거나, 가루, 환 등으로 섭취하면 고혈압 증상에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

2. 아토피 예방

환삼덩굴 달인 물을 목욕 시 헹구어 내거나 물과 섞어서 몸을 담그면 아토피를 포함한 피부질환을 치료하는데 도움 될 수 있습니다.

 

3. 혈액순환 촉진

환삼덩굴은 산소공급이 원활할 수 있도록 혈류량을 개선하고 피를 맑게 해 주어 혈액순환에 어려움을 겪는 경우 각종 혈관질환에 도움을 받을 수 있습니다.

또한 환삼덩굴은 신경을 안정시키는 효능이 있어 긴장을 완화시켜 주는 효능이 있습니다.

4. 이뇨작용 

환삼덩굴은 뛰어난 이뇨작용으로 몸속 노폐물 배출을 촉진시켜 주어 방광과 신장에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

5. 항암효과

환삼덩굴에는 루테올린이라는 성분이 풍부하여 강력한 항산화 효과가 있으며, 암세포의 성장을 억제시키고 암을 예방할 수 있는 뛰어난 항암효과를 가지고 있습니다.

☞ 율초차 끓이는 방법☜

1) 율초 10g을 가볍게 헹궈서 불순물을 제거합니다.

(가시가 있어서 다칠 수 있기 때문에 손으로 직접 만지지 말고 도구를 이용하여 세척하시기 바랍니다)

 

2) 냄비에 세척한 환삼덩굴과 물 1리터가량 붓고  팔팔 끓인 후 약불로 줄여서 20분 이상 달여줍니다.

 

3) 노랗게 우러나온 환삼덩굴차를 하루 2~3회 정도 복용합니다.

 

※주의할 점※

환삼덩굴은 찬 성질을 가지고 있어서 지나치게 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 몸이 찬 체질이거나 부작용이 우려되는 경우 물에 많이 희석하여 연하게 드시거나 율초차를 끓일 때 생강 또는 대추와 함께 끓여서 마시면 상호 보완 할 수 있습니다.

지금까지 환삼덩굴(율초)에 어떤 효능들이 있는지 간단히 알아봤는데요. 앞서 소개한 5가지 효능 외에도 환삼덩굴은 각종 미네랄을 함유하고 있어서 만성피로, 면역력저하 등 증상을 완화하고 꾸준히 섭취해 준다면 우리 몸에 이로운 작용을 할 것입니다.